La pratique
du sport pour un enfant a trois avantages bien précis :
Le sport est
bon pour la santé physique et mentale, pour le développement psychologique et
social, et il peut devenir un moyen éducatif très efficace.
Tout d’abord,
le plus important pour un enfant est de se sentir bien dans son corps. Il est
prouvé qu’une activité sportive influe sérieusement sur l’état de santé. Elle renforce le
squelette, améliore la condition physique en fortifiant le cœur et les poumons,
aide l’enfant à bien mouvoir son corps, prévient les risques de surpoids, les risques d’hypertension artérielle,
de diabète et de cancer du côlon.
L’exercice permet
aussi d’alléger le stress. Certains
enfants souffrent autant de stress, de dépression et d’angoisse que les
adultes. L’exercice améliore la santé et
les enfants actifs sont mieux reposés et plus alertes.
De plus,
concernant la santé mentale, il est démontré que toute activité physique, même
celle pratiquée à intensité modérée, peut améliorer les aptitudes des enfants
pour l’arithmétique, la lecture et la mémorisation.
Concernant
le développement psychologique et social de l’enfant, le sport favorise le
développement de l’estime de soi et de la confiance en soi. Une activité
sportive permet de s’intégrer dans la société.
Les enfants sont acceptés par leurs semblables lorsqu’ils excellent dans
la pratique d’activités que valorisent les autres enfants.
De
plus, il est clair que pratiquer le sport en club est aussi un excellent moyen
de se faire des amis.
Enfin, une activité sportive peut contribuer à influencer
favorablement le caractère de l’enfant ; les timides pourront gagner en
confiance et apprendre à s’extérioriser dans un sport collectif, alors que les
enfants nerveux apprendront la concentration et la maîtrise de soi dans des
sports plus précis.
Le sport est porteur de
valeurs éducatives ; la patience, la concentration, la discipline, le
respect des autres et permet de développer le goût de l’effort.
Mais la réponse exacte à
la question « pourquoi faire du sport» reste : pour le plaisir.
En effet, la notion de plaisir doit rester la principale responsable d’une
activité physique. Il est très déconseillé de forcer un enfant à pratiquer un
sport qu’il ne souhaite pas faire. Le sport doit rester avant tout un espace
ludique.
Alors faites leur enfiler maillots, chausser les patins, attraper les ballons !
Et qu'ils deviennent nos futurs champions!
moi plus tard je motiverais mes enfants à faire du sport pour leur bien-être.
RépondreSupprimerIl est très important d'initier les enfants au sport. Effectivement, pour qu'ils puissent effectuer une activité extra scolaire, mais aussi pour qu'ils s'épanouissent et se forgent un caractère, individuel ou collectif, compétitif....
RépondreSupprimerLe judo a été mon premier sport,j'en ai fait 4 ans.J'aime bien car les prises me plaisent et les combats que ce soit debout ou à terre.Ce sport reste un de mes préféré.
RépondreSupprimerArticle très intéressant. Je regrette beaucoup de ne pas exercer un sport depuis toute petite. Je pense effectivement que c'est important pour le bon développement psychologique, physique ainsi que pour l'intégration sociale de l'enfant. Mes futurs enfants exerceront donc de nombreuses activités et se passionneront pour un sport je l'espère !
RépondreSupprimerLa boule lyonnaise est très intéressante pour leur développement physiologisue
SupprimerJe ferais faire du Ping Pong à mes enfants pour qu'ils développent leur sens du calcul mental
RépondreSupprimermes enfants exerceront un sport mais le sport qu'il souhaite , le plus important est que cela reste un plaisir !
RépondreSupprimerNe pas oublier que l'on peut aussi faire un sport avec ses enfants, par exemple du vélo, c'est un bon moyen de partager du temps ensemble !
RépondreSupprimerLe sport permet vraiment d'acquérir un bien être ! C'est pourquoi je pense qu'il est indispensable dans la vie d'un enfant !
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